CONVOCATORIAS

CURSOS Y TALLERES

Talleres formativos de autoconocimiento y gestión del estrés

CERRADO

Plazo de presentación

Plazo finalizado 30/11/2024

REQUISITOS

  • Jóvenes nacidos entre 1995-2009.
  • Empadronados/as en Sopela, Berango, Barrika, Gorliz, Leioa, Lemoiz, Plentzia y Urduliz.

CONTENIDO

Se trata de un taller formativo de 2 horas semanales de duración de 6 semanas. En él trabajaremos dos módulos: un primer módulo de inteligencia emocional y un segundo módulo de gestión del estrés.

Contenidos:

  • Sesión 1: Concepto de inteligencia emocional.
  • Sesión 2: Autoconocimiento: motivación.
  • Sesión 3: Autorregulación: actitud, cambio como motor.
  • Sesión 4: Qué es el estrés.
  • Sesión 5: ¿Estoy estresado?.
  • Sesión 6: Técnica Mindfulness.

Jóvenes nacidos en 2006-2009: hay que elegir el grupo.

1 grupo Del 2 de octubre al 6 de noviembre 16:00-18:00
2 grupo 13 de noviembre al 18 de diciembre 16:00-18:00

Jóvenes nacidos en 2003-2005: hay que elegir el grupo.

1 grupo Del 8 de enero de 2025 al 12 de febrero 16:00-18:00
2 grupo Del 8 de enero de 2025 al 12 de febrero 18:00-20:00

Jóvenes nacidos en 1995-2002: hay que elegir el grupo.

1 grupo Del 2 de octubre al 6 de noviembre 18:00-20:00
2 grupo 13 de noviembre al 18 de diciembre 18:00-20:00

MÁS INFORMACIÓN

CONVOCANTE

Gaztedi Uribe Kosta

94 406 55 05

Kurtzio Kultur Etxean (Mendieta 11)