DEIALDIAK

JARDUERAK IKASTARO ETA TAILERRAK

Igeribideak Master class, tailerrak, jarduerak

IREKIA

Aurkezpen-epea

Noiz arte 2026/07/19

EDUKIA

Dinamizazio honek bi fase ditu: hainbat bideo-tutorialak eta aholku pertsonalizatuak, itsaso zabalean igeri egiteari buruzko azalpen eta gomendioekin, eta Bizkaiko biztanleen artean kirol hori sustatzea helburu duten hainbat masterclass.

Aipatzekoa da Igeribideak programaren masterclass saioek eduki hauek izango dituztela:

  1. Meteo eta Segurtasuna uretan klasea: Ingurune urtarraren eta uretarako sarbideen analisia. Meteorologia, oinarrizkoa eta aplikazioak. Korronteak, mareak, olatuak eta haizeak ulertzea eta identifikatzea. Oinarrizko segurtasun-arauak.

  2. Traininga; teoria eta praktika: Itsasoan igeri egiteko prestaketa eta entrenamendua. Uretara sartu aurreko gomendioak. Arnasketa irregularrak. Arraunketa eta erritmo- eta kadentzia-aldaketak. Orientazioa uretan. Luzaketak, beroketak eta ariketa espezifikoak.

Masterclass saioak igerigune hauetan antolatuko dira:

  1. Ekainaren 7a (10:30) - Arrigorri hondartza (Ondarroa)

  2. Ekainaren 14a (10:30) - Isuntza hondartza (Lekeitio)

  3. Ekainaren 21a (09:30) - Ereaga hondartza (Getxo)

  4. Uztailaren 5a (10:00) - Laidatxu hondartza (Mundaka)

  5. Uztailaren 19a (10:00 - Astondoko hondartza (Gorliz)

II. Igeribideak zirkuitua ospatuko da uda honetan. Igeriketa-maila ertaina duten 14 urtetik gorako pertsonei zuzendutako proposamena da, eta Bizkaiko kostaldeko bost agertoki zeharkatzen ditu ingurune natural eta seguruan, gainbegirale espezializatuen laguntzaz.

Zirkuitua igerigune hauetan antolatuko da:

  1. Ekainaren 7a (12:00) - Arrigorri hondartza (Ondarroa) - 1.000 m

  2. Ekainaren 14a (12:00) - Isuntza hondartza (Lekeitio) - 1.000 m

  3. Ekainaren 21a (11:00) - Ereaga hondartza (Getxo) - 1.000 m

  4. Uztailaren 5a (11:30) - Laidatxu hondartza (Mundaka) - 1.000 m

  5. Uztailaren 19a (11:30) - Astondoko hondartza (Gorliz) - 1.500 m

ARGIBIDE GEHIAGO

DEIALDI-EGILEA

Bizkaiko Foru Aldundia

94 608 24 04 / 94 406 80 00

Errekalde zumark., 30 - 1 (48009 Bilbo)

kirol.zerbitzua@bizkaia.eus

Kirolak