Urriak 28, 18:00 – 19:30

Mugikorrak nahiko zenukeena baino denbora gehiago lapurtzen dizula sentitzen duzu? Deskonektatzea kostatzen zaizu edo mundu digitalak estresa sortzen dizula sentitzen duzu? Hiru saioko tailer honetan tresnak eta ohiturak landuko ditugu teknologiaren erabileraren gaineko kontrola berreskuratzeko, zure ongizatea eta osasun digitala hobetuz.

Saioetan honako hauek aztertuko ditugu:

• Nola identifikatu mugikorraren eta sare sozialen gehiegizko erabileraren inpaktua.

• Benetan axola duenarekin deskonektatzeko eta berriz konektatzeko estrategia praktikoak.

• Bizitza digital kontzienteago eta orekatuago baterako baliabideak eta errutinak.

Espazio dinamikoa, parte-hartzailea eta adin guztietako edozein talderi zuzendua. Aurreiritzirik gabe eta egunerokotasunerako tresna erabilgarriekin hitz egingo dugu.